Nguyên nhân, tác hại, cách điều trị bệnh tiểu đêm thường xuyên ?
Thông Tin Sức Khỏe 365+ 18:00_Ngày 09/01/2023
👉 Tiểu đêm là gì ?
- Tiểu đêm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vì phải đi vệ sinh thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ, tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm thường gặp ở trẻ em, người già và những người có vấn đề về thận.
- Tiểu
đêm gây gián đoạn giấc ngủ là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý mãn tính cho cơ
thể
- Tiểu
đêm nhiều lần là bệnh gì? Trung bình một người bình thường đi tiểu từ 6 - 8 lần
trên ngày và 1 lần vào ban đêm, nếu đi quá 10 lần trên ngày, chứng tỏ cơ thể
đang mắc hội chứng tiểu nhiều và rất dễ tiểu đêm. Vậy tiểu đêm nhiều là bệnh
gì? Tiểu đêm nhiều lần là triệu chứng của một số bệnh như: đái tháo đường, đái
tháo nhạt và một số bệnh về thận.
- Tiểu
đêm bao nhiêu lần là bình thường? Bàng quang của người bình thường chứa khoảng
300 - 400 mi ni lit dung dịch, khi đầy cơ thể sẽ kích thích dẫn truyền lên não
bộ tạo ra phản xạ đi tiểu. Vì thế, ban đêm khi ngủ, hệ thần kinh sẽ ức chế bàng
quang co bóp, giúp giấc ngủ sâu hơn và ổn định hơn.
- Tiểu
đêm là tình trạng tỉnh dậy nhiều hơn 1 lần vào ban đêm để đi tiểu trong một
khoảng thời gian dài. Bệnh tiểu đêm thường xuyên xuất hiện ở người lớn tuổi. Vì
thế, nếu bị gián đoạn giấc ngủ do mắc tiểu nhiều lần thì đó có thể là dấu hiệu
của một số bệnh lý bên trong cơ thể.
👉 Nguyên
nhân gây ra hội chứng tiểu nhiều vào ban đêm:
Bàng quang hoạt động quá mức do thường xuyên bị kích thích và co bóp ngay cả khi chưa đầy nước tiểu, dẫn tới tình trạng đi tiểu nhiều lần vào cả ban ngày và ban đêm. Rối loạn tiểu tiện, tiểu đêm gây cản trở trong sinh hoạt, cuộc sống và khiến người bệnh tự ti hơn. Bên cạnh đó, chứng đi tiểu nhiều lần trong đêm khiến giấc ngủ gián đoạn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và kèm theo nhiều bệnh lý khác ở người cao tuổi.
Tiểu
đêm do mất cân bằng dịch thường gặp là tình trạng tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm,
đặc biệt đêm ngủ thường tỉnh giấc để đi vệ sinh. Mất cân bằng dịch khiến lượng
nước tiểu lớn hơn 40 mi ni lit trên 1 ki lô gam trong 24 giờ do một số nguyên
nhân như: uống quá nhiều nước, rượu bia, mắc bệnh tiểu đường, suy thận mạn,
tăng canxi huyết,... Vì thế, không nên uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ
giảm thiểu một phần hội chứng tiểu đêm.
Tiểu
đêm do nguyên nhân thần kinh. Khi nước tiểu bài tiết từ thận xuống đầy bàng
quang, cơ thể sẽ sinh ra phản xạ buồn tiểu. Vì thế, các vấn đề thần kinh cũng
có thể ảnh hưởng đến chức năng bàng quang, gây ra tình trạng tiểu ban đêm mất
kiểm soát. Một số chứng bệnh thần kinh gây rối loạn tiết niệu như: hội chứng
chèn ép tuỷ sống, đái tháo đường, Parkinson.
Tiểu
đêm do rối loạn đường tiểu
Việc
cơ thể cô đặc nước tiểu giúp ngủ suốt đêm mà không bị gián đoạn giấc ngủ, các
nguyên nhân gây nên hội chứng tiểu ban đêm gồm: niệu đạo tắc nghẽn dòng chảy từ
bàng quang, bàng quang hoạt động quá mức, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bàng
quang mô kẽ,...
👉 Những rắc rối do bệnh tiểu nhiều lần trong đêm gây ra:
Chứng tiểu đêm làm gián đoạn giấc ngủ
nên ảnh hưởng đến một số cơ quan nội tạng khác như: gan, đường ruột,... làm suy
giảm hệ miễn dịch, trào ngược axit dạ dày và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Bên cạnh đó, nếu tiểu đêm gây mất ngủ
liên tục trong khoảng thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến cân nặng, rối loạn chuyển
hóa và phục hồi cơ thể. Khiến chức năng tái tạo tế bào của cơ thể gặp nhiều trở
ngại, lâu dần làm giảm chức năng của một số cơ quan khác bên trong cơ thể.
👉 Cách khắc phục chứng tiểu nhiều về đêm
ở người cao tuổi
- Về chế độ sinh hoạt
Nguồn: internet
Để khắc phục hội chứng tiểu nhiều vào
ban đêm, đặc biệt là người lớn tuổi cần sắp xếp và điều chỉnh chế độ sinh hoạt
sao cho hợp lý hơn.
Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều axit như
chanh, cam, cà chua,... vì các thành phần trong những món ăn này có thể gây
kích ứng bàng quang.
Tăng cường rau xanh, chất xơ để giảm
nguy cơ táo bón, hạn chế ăn thịt, muối và các thực phẩm gây nóng trong.
Nên đi tiểu trước khi đi ngủ, uống nhiều
nước vào ban ngày và giảm nước vào ban đêm.
- Về việc vệ sinh, hỗ trợ bài tiết
Cách chăm sóc người cao tuổi tại nhà
ngày càng đơn giản hơn từ khi có tã lót cao cấp. Đối với người lớn tuổi khó
ngủ,... nên sử dụng các loại tã dán hoặc đệm lót khi ngủ để tránh tiểu nhiều về
ban đêm, tránh việc vào nhà vệ sinh rồi không ngủ lại được, giữ vệ sinh và tạo
cảm giác thoải mái khi tiểu tiện mà vẫn không ảnh hưởng đến không gian sống hay
chất lượng cuộc sống của cả gia đình.
Các loại tã dành cho người lớn là giải
pháp hữu hiệu trong việc khắc phục chứng tiểu đêm, giúp giấc ngủ ổn định và
ngon hơn.
Người bị mắc chứng tiểu đêm luôn cảm thấy vô cùng phiền toái bởi giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn, đôi khi còn làm ảnh hưởng đến mọi người trong gia đình. Chính vì vậy, việc quan tâm, chăm sóc về tinh thần lẫn điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày sao cho hợp lý của mọi người dành cho người bệnh là rất quan trọng.
Xem thêm video và theo dõi Sức khỏe 365+ trên Youtube nhé
👉 Theo dõi thường xuyên những kiến thức Sức khỏe tại đây:
- Fanpase Sức khỏe 365+: https://www.facebook.com/365suckhoee/
- Youtube: https://www.youtube.com/@365Suckhoe
0 Nhận xét